Novinky   Pripravované akcie   Stalo sa v R-BIKEu Rozvrh hodín v R-BIKE R-BIKE cenník Fotogaléria Fórum Poradňa Burza R-BIKE ankety Iné zaujímavosti   Lance Armstrong Zábava Pošta pre admina Pripomienky k stránke Linky R-BIKE SPINNING Klub   Podmienky členstva Výsledky našich klientov Niečo o SPINNINGu   Čo je SPINNING®   Vznik a história SPINNINGu   Energy zóny   Tabuľka tepovej frekvencie   Rady na prvú lekciu Výpočty   Kardiotest   BMI a ideálna váha   Výpočet TF - Karvonen   Výpočet TF - klasická metóda Aktuálne   Stroj na diétu   Princíp potešenia   Svetové telo   Termínovaný obchod   Vylepšovanie vďaka cyklistike   Vzchop sa!   Urobte si test !!!   Rozhovor s Terezou Huříkovou SPINNING RAJEC RIDE (video)   TATRY TOUR (video)   Koncoročná jazda   Švih (video) Doplnky výživy Kontakt   Naši inštruktori Pošta pre admina  Dnes je Štvrtok, 1. 1. 2026  Deň vzniku Slovenskej republiky Deň vzniku Slovenskej republiky Nový rok Nový rok Prihlásenie  e-mail: heslo: Zabudol som heslo... Poradňa  náhradné tréningové aktivity toré sú najvhodnejšie tréningové aktivity na zimu a prechodné obdobia pre prípravu na cyklistickú ... viac >>